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사이다/ 수강소감 (김진양)
2021-03-10 10:43:11  

내가 나답게 김진양

 아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다는 말 같이 구하고, 찾고, 두드리는 과정이 없었다면 나는 지금도 내가 누구인지? 어떤 사람인지? 그 동안 어떤 에너지로 살았는지? 현재 어떤 모습으로 살고 있는지?
미래 나의 모습은 어떤 모습일지?를 생각하지도 못한 채 그저 흘러가는 시간에 끌려 다니는 삶이었을 거란 생각이 든다.

화성시민대학 평생교육원 O2인성심리아카데미센터의 심리상담사 전문가 자격과정에 문을 두드린첫 시간에 교수님께서 여러분은 지금부터 나를 찾아 떠나는 여행’ ‘나와 함께 떠나는 여행’ ‘너를 찾아 떠나는 여행’ ‘너와 함께 떠나는 여행을 하게 되었습니다라고 교육과정을 소개하실 때 왠지 모를 기대감이 들었습니다.
 
그동안 저는 어른다운 어른으로서 다음세대에게 건전한 사람, 건강한 가정을 세우도록 돕는 좋은 안내자를 꿈꿔왔습니다
.
그러던 중 심리상담사 전문가 자격과정홍보물을 접하게 되었고, 한 학기, 두 학기, 세 학기를 지내면서 내 자신을 아는 것이 얼마나 중요하고 신기한지 새로운 발견이었습니다.

나의 내면 속사람을 발견하고 이해하고 수용해 가는 것이 정말 흥미로웠습니다.

내면의 일그러진 자아상의 성인아이를 만나고 마음으로 깊이 이해하는 시간을 통해서 나는 그 일그러진 성인 아이를 수용하고 화해하고, 나 자신에게 새롭게 더 가치 있는 의미를 부여하면서 멋진 너를 찾아 너와 함께 하는 삶이 얼마나 중요하고 행복한 일인지 실감하며 살고 있습니다.

에니어그램, 기질 검사를 통해서 자신을 더 잘 이해하게 되었습니다.
 Bowen
의 다세대 역동적 가족치료 이론을 통해서 친정엄마와 역기능적 심한 모자공생관계로 심한 정서적 애착관계에 있었다는 것이 찾아지고... 치유돼가는 과정이 정말 신기했습니다
.

하나의 뿌리를 갖고 있으나 둘로 살아가는 분화과정이 마음 아프게 경험되었지만 이제는 각자 건강한 둘로서 관계를 다시 해석하는 아주 좋은 계기가 되었고 마음과 정서가 한결 자유로워지는 경험하고 있습니다 

또한 교류분석(TA)을 통해서 가르침 받은 나, 생각하는 나, 느끼는 나의 마음 그림을 볼 수 있었고 의사소통과 관계의 흐름을 분석하고 이해하고 해석되는 것이 놀라웠습니다.
우리는 누구나 자신에게 중요한 타인(가족 등)과 관계를 맺고 교류하며 살아갑니다
.
성장과정과 환경 속에서 여러 상처와 다양한 아픔이 경험 되고, 외로움과 고립, 우울과 실망, 억울함과 좌절에 갇혀 몸부림 칠 때도 있습니다
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이는 상대에게 기대하기 때문에 상처가 되는 부정적인 의사소통방법에 대해서도 이해하는 시간이 되었습니다.

배움을 삶에 적용해 가는 과정에서 마음은 많이 힘들고, 괴롭고, 아프고, 화나고, 숨고 싶고, 벗어나고 싶고, 무관심과 회피, 합리화 등 방어기제와 여러 감정들이 올라오는 과정을 직면하기 불편한 시간이기도 했지만 정말 소중하고 꼭 필요한 가치 있고 의미 있는 소중한 시간이었습니다.

이제 여러 감정이 올라와도 내면의 건강한 정신기능을 활용해서 의식적으로 성찰해 가려는 노력과, 이해와 공감과 수용 능력을 훈련받으며 성숙해 가는 중입니다.

나와 타인의 다름을 성찰하고 공감하고 이해하고 수용하는 것만으로도 마음의 힘이 주어지고 조절과 균형을 이루는 조화로운 평화가 경험되는 요즘이 참 행복하고 감사합니다.

모든 염려와 근심, 비교의식에서 벗어나 옳은 선택을 하기 위해 구하고, 찾고, 두드리는 과정은 세상에 둘도 없는 유일한 나를 사랑하는 일이고 탁월한 나, 사랑스런 나, 존귀한 나로 세워지는 탁월한 선택입니다. 나는 내 삶의 명품의 주인공이 될 것입니다!!

과거의 나와 현재의 나를 만났고 미래에 탁월한 나로 행복한 삶을 살기 위해서 겸손함과 온유, 부드러움으로 나와 타인을 이해하고 공감하고, 보듬고 수용하는 따뜻한 마음의 기분 좋은 감동과 스토리가 있는 사람으로 사람을 살리고, 세워 주는 사람으로 내가 나답게유일하고 탁월한 사람으로 살게 되기를 품고 소망하고 다짐해봅니다.


 













  사이다/수강소감(김경화)

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